¿Qué es la gimnasia hipopresiva?

Conjunto de técnicas posturales, que provoca una disminución de la presión intraabdominal, una activación sinérgica de los músculos del suelo pélvico y de los músculos de la zona abdominal.

A largo plazo, su aplicación diaria conduce a un aumento del tono de la zona abdominal, reduciendo de manera significativa los riesgos de pérdidas de orina en la mujer.

La gimnasia hipopresiva

Permite la reducción del perímetro abdominal

Mejora de prolapsos e incontinencia urinaria

Previene todo tipo de hernias (inguinales, crurales, abdominales)

Mejora la función sexual

Recuperación del dolor lumbar crónico