¿Has sido mamá y quieres volver a recuperar la figura?, ¿conoces el método hipopresivo?, ¿sabes cuáles son sus beneficios? Consiste en un conjunto de ejercicios para trabajar la musculatura abdominal, el suelo pélvico y la faja lumbar. Implica el mantenimiento de una postura determinada justo con una respiración óptima.
¿Cómo se rehabilita el suelo pélvico? La recuperación mediante fisioterapia del suelo pélvico tiene varias etapas y comienza con una buena exploración y un buen diagnóstico de un fisioterapeuta experto en el área.
Algunas verdades y mitos sobre el suelo pélvico.
Nuestra paciente Alfonsa se recupera de su prótesis de rodilla en Sanus Fisioterapia.
Los beneficios de los abdominales hipopresivos
Rehabilita tu suelo pélvico sin riesgo.
Los beneficios del método Pilates durante el embarazo. El ejercicio de pilates durante el embarazo, siempre que sea controlado y supervisado, es una garantía de salud y reduce el tiempo de recuperación en el post-parto. Existen muchas actividades indicadas, pero con el método Pilates conseguimos trabajar de manera global todo el cuerpo, fortaleciendo y elongando
Las alteraciones relacionadas con la micción son un motivo cada vez más frecuente en las consultas de pediatría.
La llegada del frío y sus bajas temperaturas son las causantes de muchos males que sufre nuestro cuerpo. Además de los típicos resfriados, en este post vamos a tratar concretamente el dolor en las articulaciones con la llegada del frío.
