Blog de Fisioterapia y Consejos | Sanus Fisioterapia

Mamá, recupera tu figura tras el embarazo

hipopresivos-tras-el-embarazo

¿Has sido mamá y quieres volver a recuperar la figura?, ¿conoces el método hipopresivo?, ¿sabes cuáles son sus beneficios? Consiste en un conjunto de ejercicios para trabajar la musculatura abdominal, el suelo pélvico y la faja lumbar. Implica el mantenimiento de una postura determinada justo con una respiración óptima.

Rehabilitar el suelo pélvico

como-rehabilitar-suelo-pelvico-blog-sanus-fisioterapia

¿Cómo se rehabilita el suelo pélvico? La recuperación mediante fisioterapia del suelo pélvico tiene varias etapas y comienza con una buena exploración y un buen diagnóstico de un fisioterapeuta experto en el área.

Mitos VS realidades sobre el suelo pélvico

mitos-verdades-suelo-pelvico-blog-sanus-fisioterapia

Algunas verdades y mitos sobre el suelo pélvico.

marzo 20, 2018 / por Jose Luis Cruz Siles / 1 comentario

Mi experiencia en Clínica Sanus

testimonio-recuperacion-clinica-fisioterapia-sanus

Nuestra paciente Alfonsa se recupera de su prótesis de rodilla en Sanus Fisioterapia.

enero 18, 2018 / por Jose Luis Cruz Siles / 1 comentario

Abdominales Hipopresivos

blog-fisioterapia-ciudad-real-abdominales-hipopresivos

Los beneficios de los abdominales hipopresivos

Rehabilita tu suelo pélvico

Rehabilita tu suelo pélvico sin riesgo.

diciembre 05, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Pilates durante el embarazo

pilates-embarazadas-blog-sanus

Los beneficios del método Pilates durante el embarazo. El ejercicio de pilates durante el embarazo, siempre que sea controlado y supervisado, es una garantía de salud y reduce el tiempo de recuperación en el post-parto. Existen muchas actividades indicadas, pero con el método Pilates conseguimos trabajar de manera global todo el cuerpo, fortaleciendo y elongando

octubre 26, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

El suelo pélvico también es cosa de niños

suelo-pelvico-infantil-blog-sanus

Las alteraciones relacionadas con la micción son un motivo cada vez más frecuente en las consultas de pediatría.

octubre 26, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Articulaciones y frío

dolor-articulaciones-sanus-blog

La llegada del frío y sus bajas temperaturas son las causantes de muchos males que sufre nuestro cuerpo. Además de los típicos resfriados, en este post vamos a tratar concretamente el dolor en las articulaciones con la llegada del frío.

octubre 13, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Taller gratuito de Hipopresivos

octubre 05, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios