Blog de Fisioterapia y Consejos | Sanus Fisioterapia

Fisioterapia de suelo pélvico

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diciembre 29, 2016 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Estiramientos en la oficina

diciembre 20, 2016 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Fisioterapia y Pilates en el embarazo

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diciembre 15, 2016 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Prolapso genital

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noviembre 09, 2016 / por Jose Luis Cruz Siles / 1 comentario

Fisioterapia del suelo pélvico

¿Qué es y para que sirve? Actualmente, se podría decir que la fisioterapia del suelo pélvico es una de las especialidades más desconocidas dentro de todos los ámbitos que aborda la fisioterapia. Esta especialidad uroproctoginecológica (es decir, que engloba urinario, ginecológico y fecal) se encarga de prevenir o rehabilitar las disfunciones dadas en el suelo

octubre 09, 2016 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Gimnasia abdominal hipopresiva

La gimnasia abdominal hipopresiva y sus beneficios después del parto Actualmente la gimnasia abdominal hipopresiva se ha convertido en la técnica más utilizada y recomendada a las embarazadas para recuperarse después del parto, ya que los ejercicios, son una serie de ejercicios realizados en apnea que  ayudan a fortalecer el suelo pélvico y frenar la

junio 27, 2016 / por Jose Luis Cruz Siles / 1 comentario

¿Qué es la fisioterapia deportiva?

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¿Sufres una lesión muscular? La Fisioterapia deportiva, es una parte de la Fisioterapia enfocada a la prevención, tratamiento y reeducación del paciente de las lesiones producidas en la práctica deportiva. Actualmente en la población, existe un aumento de personas que practican deporte; en el ámbito físico y mental generan bienestar, pero cuando llevamos tiempo haciéndolo

¿Por qué y cuando hacer pilates para embarazadas?

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Beneficios del pilates para embarazadas Toda mujer embarazada experimenta cambios fisiológicos en todos los sistemas de su cuerpo, estos comienzan en el momento de la concepción y no son reversibles hasta 6 semanas después del parto. Los cambios le harán perder su imagen corporal, podrá sentirse torpe, con aspecto extraño; las actividades como el Pilates

Pilates terapéutico vs Pilates en centros deportivos

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La importancia de elegir un centro de pilates terapéutico Encuentra el equilibrio entre el cuerpo y la mente Joseph Hubertus Pilates, fue quién ideó este método a principios del siglo XX, es un sistema de entrenamiento físico y mental basado en sus conocimientos de distintas disciplinas; como la gimnasia occidental y el yoga, fusionando la

febrero 18, 2016 / por Jose Luis Cruz Siles / 1 comentario

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