La gimnasia abdominal hipopresiva y sus beneficios después del parto Actualmente la gimnasia abdominal hipopresiva se ha convertido en la técnica más utilizada y recomendada a las embarazadas para recuperarse después del parto, ya que los ejercicios, son una serie de ejercicios realizados en apnea que ayudan a fortalecer el suelo pélvico y frenar la