Embarazo Archivos | FISIOTERAPIA SANUS

Mamá, recupera tu figura tras el embarazo

hipopresivos-tras-el-embarazo

¿Has sido mamá y quieres volver a recuperar la figura?, ¿conoces el método hipopresivo?, ¿sabes cuáles son sus beneficios? Consiste en un conjunto de ejercicios para trabajar la musculatura abdominal, el suelo pélvico y la faja lumbar. Implica el mantenimiento de una postura determinada justo con una respiración óptima.

Rehabilita tu suelo pélvico

Rehabilita tu suelo pélvico sin riesgo.

diciembre 05, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Pilates durante el embarazo

pilates-embarazadas-blog-sanus

Los beneficios del método Pilates durante el embarazo. El ejercicio de pilates durante el embarazo, siempre que sea controlado y supervisado, es una garantía de salud y reduce el tiempo de recuperación en el post-parto. Existen muchas actividades indicadas, pero con el método Pilates conseguimos trabajar de manera global todo el cuerpo, fortaleciendo y elongando

octubre 26, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Ejercicio durante el embarazo, recomendaciones

pilates-para-embarazadas