Pilates Archivos - FISIOTERAPIA SANUS

Patologías de Suelo Pélvico

suelo-pelvico-patologias

Suelo pélvico en hombres

suelo-pelvico-hombres

Los hombres también tienen suelo pélvico

septiembre 29, 2020 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios

Tronco de propiocepción del método 5p

clases-de-pilates-ejercicios-sanus-fisioterapia

¿Sabías los beneficios del tronco 5p en la preparación al parto?

julio 09, 2020 / por Jose Luis Cruz Siles / 2 comentarios

Diástasis Abdominal. Qué es y cómo corregirla.

diastasis-abdomina-sanus

Vamos a comenzar definiendo que es la diástasis abdominal. Es la separación en dos mitades de los músculos recto del abdomen, lo que se conoce como “la tableta de chocolate”.

Pilates durante el embarazo

pilates-embarazadas-blog-sanus

Los beneficios del método Pilates durante el embarazo. El ejercicio de pilates durante el embarazo, siempre que sea controlado y supervisado, es una garantía de salud y reduce el tiempo de recuperación en el post-parto. Existen muchas actividades indicadas, pero con el método Pilates conseguimos trabajar de manera global todo el cuerpo, fortaleciendo y elongando

octubre 26, 2017 / por Jose Luis Cruz Siles / No hay comentarios