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Los hombres también tienen suelo pélvico
¿Sabías los beneficios del tronco 5p en la preparación al parto?
Vamos a comenzar definiendo que es la diástasis abdominal. Es la separación en dos mitades de los músculos recto del abdomen, lo que se conoce como “la tableta de chocolate”.
Los beneficios del método Pilates durante el embarazo. El ejercicio de pilates durante el embarazo, siempre que sea controlado y supervisado, es una garantía de salud y reduce el tiempo de recuperación en el post-parto. Existen muchas actividades indicadas, pero con el método Pilates conseguimos trabajar de manera global todo el cuerpo, fortaleciendo y elongando
